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  • 女性應該怎樣保養卵巢?卵巢保養誤區有哪些?

    100000+ 2018-09-21 11:00 付虹大夫

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    作者:付虹

    編輯:麥子


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    皮膚雖然遠離卵巢,可是它有雌激素受體,是重要的雌激素靶器官之一。雌激素對女性一生中皮膚的變化起到了十分重要的影響。雌激素使真皮增厚,結締組織內膠原分解減慢;使表皮增殖,彈性及血供改善。

    一言以蔽之,雌激素帶來美麗容顏,凡是皮膚白、有光澤和彈性、胸部豐滿、頭發濃密,在男人和女人看來都很有魅力的女性普遍雌激素偏高。



    卵巢是由許多卵泡組成的,其與卵泡的數量和質量密切相關。有了夢寐以求的容顏,是否就算是擁有春天?且慢,卵泡數量在出生的那一刻就已經確定,約為200萬~300萬個,此后的卵泡時時刻刻都在凋亡和閉鎖,到月經初潮時已降為30萬~40萬個左右,一將成名萬骨枯。而在這30萬~40萬的卵泡中,大約只有400個~500個卵泡發育成熟,用以維持正常月經及生育。而其他的卵泡都閉鎖了凋亡了。

    時光流年,誰能得成所愿?隨著女性年華的老去,斗轉星移,寒來暑往,在惡劣環境、不健康飲食及不良的生活習慣的摧殘下,卵泡的質量也是逐年下降。


    哪些因素會影響卵巢的功能呢?首先是婦科疾病,如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、子宮內膜異位癥、盆腔炎等;其次是年齡(超過35歲,卵巢功能會明顯下降)、腦垂體及下丘腦腫瘤、肥胖、腎上腺機能異常、甲狀腺疾病、糖尿病、過度勞累、生活壓力大、吸煙等;最后,一些生殖器官的腫瘤能分泌雄性激素,從而破壞女性體內內分泌原有的平衡,最終導致卵巢功能異常。因此,卵巢功能的優劣是多種因素綜合作用的結果。

    自古美人如名將,不許人間見白頭。有沒有靈丹妙藥可以挽救我們的卵巢,讓我們青春永駐?去美容院做個卵巢保養靠譜嗎?

    美容院的"卵巢保養"項目,通常是將從某些植物中提煉出來的精油涂抹在女性的下腹部,并對某些穴位進行按摩、推拿。

    但是或廉價或昂貴的精油無論是從植物中提取或是其他來源,其化學結構及成分、進入人體的途徑、吸收利用率、代謝途徑等,都缺乏嚴格的科研數據。

    卵巢居于女性盆腔的深處,體檢時醫生都難查到。體表用藥及按摩對卵巢沒有任何直接作用。



    目前雖然還沒有有效的方法可以阻止女性卵巢功能的衰老,但是付虹醫生可以給大家提供一些保護卵巢功能的小竅門:

    1、睡個美容覺,避免熬夜,每天準時入睡,最好在11點之前就上床睡覺,不能玩手機哦!

    2、保持心情舒暢,遠離壓力的困擾。長時間處于高度緊張狀態的女性更容易衰老,比如醫生護士。

    3、合理膳食,均衡營養。少吃不利于健康的食品,戒煙戒酒,多吃一些瘦肉、蔬菜、水果、堅果等。

    4、合理運動。有研究發現,缺乏鍛煉的女性卵巢早衰現象要比經常鍛煉的女性提前很多,所以,熱愛美麗的姐妹們,動起來吧,為了我們的健康和美麗!


    本文為原創文章,首發于今日頭條,圖片來源于網絡,禁止私自轉載。如果需要轉載,請聯系微信公眾號 付虹大夫 rainbow_96sina!健康提示:本文內容僅供參考,不做診斷、用藥和使用的根據,不能替代醫生和其他醫務人員的診斷、治療及建議,如有身體不適,請及時就醫。


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